Lavori in corso
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ANSIA E STRESS: COME CONTROLLARLI NELLA NOSTRA VITA?
Esiste una relazione tra ansia e stress? Sì, esiste ed è molto evidente! Intanto premetto che l’ANSIA è il sottofondo, il rumore sordo, ma costante che sottende silenziosamente sia l’ATTACCO DI PANICO, sia l’AGORAFOBIA. E’ come una tovaglia, che copre il tavolo dove giochiamo la nostra vita, su cui successivamente viene ricamato, in rilievo, il panico e la terribile paura di sentirsi smarriti nello spazio. L’insonnia è spesso un effetto dell’ansia. Le sgradevoli sensazioni diurne e notturne di soffocamento sono…
ATTACCHI DI PANICO E STRESS
Il nostro stile di vita può velocemente diventare disordinato e stressato a causa di eccessive responsabilità, troppo lavoro, troppo tempo trascorso in modo nervoso per spostarci in macchina oppure in treno, troppe relazioni impegnative, troppa tensione nel gestire l’invio e la lettura delle email, nell’ usare sempre nuove tecnologie del computer, dei cellulari, dei palmari. Rimane sempre meno tempo per noi stessi, per un momento intimo fatto di silenzio e di inutilità, per una passeggiata nella natura. Ci sono quattro…