ANSIA E STRESS: COME CONTROLLARLI NELLA NOSTRA VITA?
Esiste una relazione tra ansia e stress? Sì, esiste ed è molto evidente! Intanto premetto che l’ANSIA è il sottofondo, il rumore sordo, ma costante che sottende silenziosamente sia l’ATTACCO DI PANICO, sia l’AGORAFOBIA. E’ come una tovaglia, che copre il tavolo dove giochiamo la nostra vita, su cui successivamente viene ricamato, in rilievo, il panico e la terribile paura di sentirsi smarriti nello spazio. L’insonnia è spesso un effetto dell’ansia. Le sgradevoli sensazioni diurne e notturne di soffocamento sono…