Archivi tag: Panico

Il panico non è una malattia

Chi soffre di attacchi di panico, di ansia e di agorafobia non è malato fisicamente , né mentalmente! Chi ha il “problema panico” vive le proprie giornate, spesso per molti anni, in compagnia di numerosi sintomi spiacevoli, invalidanti, terribili sia … Continua a leggere

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La perdita del tempo presente e il senso di irrealtà nell’attacco di panico

RISPONDO A ENZO. Ogni volta che ci accade un evento doloroso la dimensione del corpo, dei sentimenti e della mente si fondono insieme, come se si pastrociassero insieme, tre diversi colori che diventano una macchia confusa e multicolore. In questo … Continua a leggere

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Panico e l’arte di non ferire

Rispondo così a Eloisa, giovane studentessa di 20 anni . Cara Eloisa, quello che probabilmente è rimasto inciampato nella tua mente del tuo passato sono le tante ferite che hai ricevuto e che, per errore, hai fatto anche tu. Scegli … Continua a leggere

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Panico e respiro: la condivisione di Antonella

Cara dott. Bolzoni, ieri sera, dopo tanti tentativi andati a vuoto nei giorni passati, finalmente sono riuscita a mettere in pratica la respirazione circolare.Sa che ha proprio ragione? Una volta che inizi non vuoi più smettere!!Mi sono girata e rigirata … Continua a leggere

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L’imprevedibilità e l’incostanza dell’attacco di panico

Ciao Laura Bolzoni, qualche minuto fa, quando ho aperto il Blog, mi è parso di essere l’autrice della tua considerazione sull’imprevedibilità e l’incostanza degli attacchi di panico. Come già accennato nelle mie mails, da anni soffro di questi bruttissimi sintomi, … Continua a leggere

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Rinascere dal panico

Cara dott. Laura Bolzoni, Le spiego: da quando sono approdata sul suo sito e le ho scritto quella lunga lettera, ho avuto la bellissima sensazione di “rinascere”. In realtà, nel concreto, non ho ancora fatto nulla, non ho ancora iniziato … Continua a leggere

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Non poter programmare il domani

Devo essere sincera: più procedevo nella lettura più avevo la sensazione di averlo scritto io questo post… E’ esattamente questa la cosa che più mi fa paura e più mi da rabbia: quel non poter programmare, quel non sapere domani, … Continua a leggere

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Imprevedibili e inaspettati: così gli attacchi di panico entrano nella nostra vita

Oggi sono tappato in casa, domani riesco a uscire e mi sento normale e guarito, dopodomani ripiombo nel baratro. Vi condivido la mia esperienza di quando la mia vita era abitata dal PANICO. Uno degli aspetti più difficili da accettare … Continua a leggere

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L’ansia del primo giorno di scuola:la condivisione di Claudio

Cara Dott.ssa Laura Bolzoni Codato Se non mi sono fatto sentire per qualche giorno è perchè sono alle prese con gli esercizi da Lei consigliati. Faccio continuamente training e qualcosa sento che sta funzionando! Il piccolo sta sempre meglio non … Continua a leggere

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Il grazie di Ninuzzo

ciao laura.sono nino 25 anni…..non smettero mai di dirti grazie… sei una persona meravigliosa…un sorriso Grazie , Ninuzzo.

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Chi soffre di attacchi di panico è sensibile, intelligente, vulnerabile, aperto

Complimenti Antonella, scrivi molto bene e hai chiarezza delle tue dinamiche interiori, brava! Ho letto tutta la tua lunga lettera (23 pagine) e ti ho compresa completamente. Sono le 2.55 di mattina, forse non sai che ricevo più di 100 … Continua a leggere

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Tutto entrava e poteva farmi male: mi sentivo come il Colosseo con tante porte aperte

Gentilissima dottoressa Bolzoni, mi chiamo Antonella, ho 24 anni e le scrivo dalla Sicilia. Se le invio questa mail è perché, per la prima volta, ho la possibilità di parlare con qualcuno che il problema lo conosce da due diversi … Continua a leggere

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Ho paura dell’aereo

Buon giorno,sono Elena una ragazza di 30 anni di Genova. La prima volta (2001) che ho avuto un attacco di panico era notte…mi sono svegliata all’improvviso con la sensazione di soffocare…poi 1/2 volte l’anno mi si ripresenta… la mia non … Continua a leggere

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Integrare l’attacco di panico: ecco come fare

E’ importante che tu non dia troppa attenzione a quanto è accaduto quando ti è capitato quell’episodio di panico, ovvero quello è stato un evento traumatico che va compreso, accettato e lasciato andare. Va molto bene comunicarlo tante, tantissime volte, … Continua a leggere

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Sono tornata sul luogo dove ho avuto l’attacco di panico

Adesso va un po’ meglio, sono meno nervosa e credo di aver capito perchè. Perchè ieri pomeriggio ho deciso di prendere la macchina (guidavo io, ma ero in compagnia di mamma, non sola) e sono tornata sul luogo dove è … Continua a leggere

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