Archivi tag: Attacchi di panico

Ansia e stress: come controllarli nella nostra vita?

Esiste una relazione tra ansia e stress? Sì, esiste ed è molto evidente! Intanto premetto che l’ANSIA è il sottofondo, il rumore sordo, ma costante che sottende silenziosamente sia l’ATTACCO DI PANICO, sia l’AGORAFOBIA. E’ come una tovaglia, che copre … Continua a leggere

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Attacchi di panico e stress

Il nostro stile di vita può velocemente diventare disordinato e stressato a causa di eccessive responsabilità,  troppo lavoro, troppo tempo trascorso in modo nervoso per spostarci in macchina oppure in treno, troppe relazioni impegnative, troppa tensione nel gestire l’invio e … Continua a leggere

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Il panico non è una malattia

Chi soffre di attacchi di panico, di ansia e di agorafobia non è malato fisicamente , né mentalmente! Chi ha il “problema panico” vive le proprie giornate, spesso per molti anni, in compagnia di numerosi sintomi spiacevoli, invalidanti, terribili sia … Continua a leggere

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Senza volerlo, senza saperlo siamo noi a perpetuare il meccanismo sgradevole degli attacchi di panico

Gli attacchi di panico, non sono qualcosa che accade dentro di noi , anche se sentiamo i sintomi, anche se percepiamo il disagio, ma sono qualcosa che, senza saperlo, senza volerlo, perpetuiamo. Qualcosa che noi, quasi a comando creiamo. Mi … Continua a leggere

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La perdita del tempo presente e il senso di irrealtà nell’attacco di panico

RISPONDO A ENZO. Ogni volta che ci accade un evento doloroso la dimensione del corpo, dei sentimenti e della mente si fondono insieme, come se si pastrociassero insieme, tre diversi colori che diventano una macchia confusa e multicolore. In questo … Continua a leggere

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Attacco di panico: come nasce a quattro anni, l’esperienza di Enzo

Cara Laura, considero gli attacchi di panico e le fobie un problema psicologico e non una malattia. Sono stato colpito dal primo attacco di panico all’età di 4 anni. Ero al mercato settimanale con mia madre e mia sorella più … Continua a leggere

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Panico e l’arte di non ferire

Rispondo così a Eloisa, giovane studentessa di 20 anni . Cara Eloisa, quello che probabilmente è rimasto inciampato nella tua mente del tuo passato sono le tante ferite che hai ricevuto e che, per errore, hai fatto anche tu. Scegli … Continua a leggere

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Panico e respiro: la condivisione di Antonella

Cara dott. Bolzoni, ieri sera, dopo tanti tentativi andati a vuoto nei giorni passati, finalmente sono riuscita a mettere in pratica la respirazione circolare.Sa che ha proprio ragione? Una volta che inizi non vuoi più smettere!!Mi sono girata e rigirata … Continua a leggere

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L’imprevedibilità e l’incostanza dell’attacco di panico

Ciao Laura Bolzoni, qualche minuto fa, quando ho aperto il Blog, mi è parso di essere l’autrice della tua considerazione sull’imprevedibilità e l’incostanza degli attacchi di panico. Come già accennato nelle mie mails, da anni soffro di questi bruttissimi sintomi, … Continua a leggere

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Rinascere dal panico

Cara dott. Laura Bolzoni, Le spiego: da quando sono approdata sul suo sito e le ho scritto quella lunga lettera, ho avuto la bellissima sensazione di “rinascere”. In realtà, nel concreto, non ho ancora fatto nulla, non ho ancora iniziato … Continua a leggere

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Non poter programmare il domani

Devo essere sincera: più procedevo nella lettura più avevo la sensazione di averlo scritto io questo post… E’ esattamente questa la cosa che più mi fa paura e più mi da rabbia: quel non poter programmare, quel non sapere domani, … Continua a leggere

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Imprevedibili e inaspettati: così gli attacchi di panico entrano nella nostra vita

Oggi sono tappato in casa, domani riesco a uscire e mi sento normale e guarito, dopodomani ripiombo nel baratro. Vi condivido la mia esperienza di quando la mia vita era abitata dal PANICO. Uno degli aspetti più difficili da accettare … Continua a leggere

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Respiro e ansia

” Chi respira male è come un caminetto con un cattivo tiraggio, come una lampadina alimentata da una corrente elettrica scarsa e irregolare.” Dice Sergio Salati: La respirazione è fondamentale per approfondire il lavoro su se stessi ed è impensabile … Continua a leggere

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L’ansia del primo giorno di scuola:la condivisione di Claudio

Cara Dott.ssa Laura Bolzoni Codato Se non mi sono fatto sentire per qualche giorno è perchè sono alle prese con gli esercizi da Lei consigliati. Faccio continuamente training e qualcosa sento che sta funzionando! Il piccolo sta sempre meglio non … Continua a leggere

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Chi soffre di attacchi di panico è sensibile, intelligente, vulnerabile, aperto

Complimenti Antonella, scrivi molto bene e hai chiarezza delle tue dinamiche interiori, brava! Ho letto tutta la tua lunga lettera (23 pagine) e ti ho compresa completamente. Sono le 2.55 di mattina, forse non sai che ricevo più di 100 … Continua a leggere

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