Categorie

Archivi per 'Attacchi d’ansia'

Attacco di panico e amore

Roberta, una giovane e simpatica  lettrice del Blog, dal cuore gentile, che ama aiutare gli altri, scrive : “Sono Roberta e sono nuova del blog. Brevemente la mia storia: è da un anno che soffro di DAP, sono sposata da pochi mesi, ho 35 anni. Io e mio marito desideravamo un bimbo subito dopo il […]

Attacchi di panico e ansia anticipatoria: l’attesa del nemico

L’ansia è l’anticipazione apprensiva di un pericolo oppure di un evento negativo futuro, accompagnata da sentimenti di angoscia oppure da sintomi fisici di tensione. Gli elementi che creano tensione e ansia possono appartenere sia al mondo interiore sia al mondo esterno. In entrambi i casi lo stato d’animo che si vive è quello dell’ATTESA del […]

Ansia e stress: come controllarli nella nostra vita?

Esiste una relazione tra ansia e stress? Sì, esiste ed è molto evidente! Intanto premetto che l’ANSIA è il sottofondo, il rumore sordo, ma costante che sottende silenziosamente sia l’ATTACCO DI PANICO, sia l’AGORAFOBIA. E’ come una tovaglia, che copre il tavolo dove giochiamo la nostra vita, su cui successivamente viene ricamato, in rilievo, il […]

Respiro e ansia

” Chi respira male è come un caminetto con un cattivo tiraggio, come una lampadina alimentata da una corrente elettrica scarsa e irregolare.” Dice Sergio Salati: La respirazione è fondamentale per approfondire il lavoro su se stessi ed è impensabile prescindere da essa. Liberando il FLUSSO DELL’ENERGIA associata al RESPIRO , si possono veder scomparire […]

La testimonianza di Nino

ciao laura bolzoni codato sono nino 25 anni, ti ringrazio per i tuoi consigli…. mi sono utili per dare conferma a quello pensavo e cioè che il mio problema puo essere superato in maniera naturale… gia da oggi sto meglio …si si è¨ proprio cosi tu mi hai indirizzato verso una via meravigliosa…. sei una […]

Agorafobia: un consiglio per Nino

Nino,sei proprio simpatico! Finchè non sei molto allenato a stare di fronte al panico, cioè fino a che ti trovi ancora al campo base della salita sull’Everest, prenditi cura di te e portati via dal luogo affollato e rumoroso, promettendo a te stesso che tu dai 3.000, e poi dai 5.000 metri arriverai alla cima […]

Panico e farmaci: rispondo a Nino

Grazie, per avermi compresa. Il mio sito è www.panicovinto.it Il mio Blog è www.panicovintoblog.com Non posso parlare dei farmaci perchè non li conosco, se non per letteratura medica e farmacologica. Ho scelto di non prenderli, anche se nelle crisi più grandi di panico e di agorafobia , ti confesso che , alcune volte, ho detto […]