Blog Panico Vinto

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Attacchi di panico e ansia anticipatoria: l’attesa del nemico

 
L’ansia è l’anticipazione apprensiva di un pericolo oppure di un evento negativo futuro, accompagnata da sentimenti di angoscia oppure da sintomi fisici di tensione.
Gli elementi che creano tensione e ansia possono appartenere sia al mondo interiore sia al mondo esterno.
In entrambi i casi lo stato d’animo che si vive è quello dell’ATTESA del NEMICO.
 
Il nemico [...]

Ansia e stress: come controllarli nella nostra vita?

Esiste una relazione tra ansia e stress?
Sì, esiste ed è molto evidente!
Intanto premetto che l’ANSIA è il sottofondo, il rumore sordo, ma costante che sottende silenziosamente sia l’ATTACCO DI PANICO, sia l’AGORAFOBIA.
E’ come una tovaglia, che copre il tavolo dove giochiamo la nostra vita, su cui successivamente viene ricamato, in rilievo, il panico e la [...]

Attacco di panico: come nasce a quattro anni, l’esperienza di Enzo

Cara Laura, considero gli attacchi di panico e le fobie un problema psicologico e non una malattia.
Sono stato colpito dal primo attacco di panico all’età di 4 anni.
Ero al mercato settimanale con mia madre e mia sorella più piccola. Afferravo con la manina destra il passeggino di mia sorella e non lo lasciamo mai, così [...]

Respiro e ansia

 

Nasce la nuova pagina “L’ANGOLO DELLE INTERVISTE CON L’AUTORE ” nel mio sito http://www.panicovinto.it/
Puoi leggere l’intervista a Sergio Salati su Respiro e attacchi di panico, ansia, agorafobia e scaricare gratis l’Mp3.
” Chi respira male è come un caminetto con un cattivo tiraggio, come una lampadina alimentata da una corrente elettrica scarsa e irregolare.”
Dice Sergio Salati: [...]

Mp3 gratis, ecco come scaricarli e ascoltarli sul tuo computer e nel tuo iPod

ECCO COME SCARICARE gli MP3 GRATIS della dottoressa LAURA BOLZONI CODATO

Per ascoltare gli mp3 della dottoressa Laura Bolzoni Codato si fa così:
Primo passo: devi scaricare gli mp3 sul tuo computer
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Sono tornata sul luogo dove ho avuto l’attacco di panico

 

Adesso va un po’ meglio, sono meno nervosa e credo di aver capito perchè.
Perchè ieri pomeriggio ho deciso di prendere la macchina (guidavo io, ma ero in compagnia di mamma, non sola) e sono tornata sul luogo dove è avvenuto l’attacco di panico della settimana scorsa.
E naturalmente non mi è successo niente, infatti mi [...]

Testimonianza di Claudio

 

Mi sto esercitando sempre con il primo giorno di scuola.
Quotidianamente ritorno a quel fatidico evento e trovo il mio essere piccolo sempre meno disagiato, preoccupato, insomma più tranquillo.
Anzi per essere sincero più che ritrovarlo ormai ci andiamo insieme in quanto dal primo giorno che ho fatto l’esercizio lo sento sempre più dentro di me. In [...]

La testimonianza di Nino

ciao laura bolzoni codato
sono nino 25 anni,
ti ringrazio per i tuoi consigli….
mi sono utili per dare conferma a quello pensavo e cioè che il mio problema puo essere superato in maniera naturale…
gia da oggi sto meglio …si si è¨ proprio cosi tu mi hai indirizzato verso una via meravigliosa….
sei una persona meravigliosa che il SIGNORE [...]

Agorafobia: un consiglio per Nino

 

Nino,sei proprio simpatico!
Finchè non sei molto allenato a stare di fronte al panico, cioè fino a che ti trovi ancora al campo base della salita sull’Everest, prenditi cura di te e portati via dal luogo affollato e rumoroso, promettendo a te stesso che tu dai 3.000, e poi dai 5.000 metri arriverai alla cima agli [...]

Panico e farmaci: rispondo a Nino

 
Grazie, per avermi compresa.
Il mio sito è www.panicovinto.it
Il mio Blog è www.panicovintoblog.com
Non posso parlare dei farmaci perchè non li conosco, se non per letteratura medica e farmacologica.
Ho scelto di non prenderli, anche se nelle crisi più grandi di panico e di agorafobia , ti confesso che , alcune volte, ho detto a me stessa:”Basta, adesso [...]