Archivi categoria: Ansia

Attacco di panico e amore

Roberta, una giovane e simpatica  lettrice del Blog, dal cuore gentile, che ama aiutare gli altri, scrive : “Sono Roberta e sono nuova del blog. Brevemente la mia storia: è da un anno che soffro di DAP, sono sposata da … Continua a leggere

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Attacchi di panico e ansia anticipatoria: l’attesa del nemico

L’ansia è l’anticipazione apprensiva di un pericolo oppure di un evento negativo futuro, accompagnata da sentimenti di angoscia oppure da sintomi fisici di tensione. Gli elementi che creano tensione e ansia possono appartenere sia al mondo interiore sia al mondo … Continua a leggere

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Ansia e stress: come controllarli nella nostra vita?

Esiste una relazione tra ansia e stress? Sì, esiste ed è molto evidente! Intanto premetto che l’ANSIA è il sottofondo, il rumore sordo, ma costante che sottende silenziosamente sia l’ATTACCO DI PANICO, sia l’AGORAFOBIA. E’ come una tovaglia, che copre … Continua a leggere

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Attacco di panico: come nasce a quattro anni, l’esperienza di Enzo

Cara Laura, considero gli attacchi di panico e le fobie un problema psicologico e non una malattia. Sono stato colpito dal primo attacco di panico all’età di 4 anni. Ero al mercato settimanale con mia madre e mia sorella più … Continua a leggere

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Respiro e ansia

” Chi respira male è come un caminetto con un cattivo tiraggio, come una lampadina alimentata da una corrente elettrica scarsa e irregolare.” Dice Sergio Salati: La respirazione è fondamentale per approfondire il lavoro su se stessi ed è impensabile … Continua a leggere

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Mp3 gratis, ecco come scaricarli e ascoltarli sul tuo computer e nel tuo iPod

ECCO COME SCARICARE gli MP3 GRATIS della dottoressa LAURA BOLZONI CODATO Per ascoltare gli mp3 della dottoressa Laura Bolzoni Codato si fa così: Primo passo: devi scaricare gli mp3 sul tuo computer 1. Vai nella pagina principale del Blog , che … Continua a leggere

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Sono tornata sul luogo dove ho avuto l’attacco di panico

Adesso va un po’ meglio, sono meno nervosa e credo di aver capito perchè. Perchè ieri pomeriggio ho deciso di prendere la macchina (guidavo io, ma ero in compagnia di mamma, non sola) e sono tornata sul luogo dove è … Continua a leggere

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Testimonianza di Claudio

Mi sto esercitando sempre con il primo giorno di scuola. Quotidianamente ritorno a quel fatidico evento e trovo il mio essere piccolo sempre meno disagiato, preoccupato, insomma più tranquillo. Anzi per essere sincero più che ritrovarlo ormai ci andiamo insieme … Continua a leggere

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La testimonianza di Nino

ciao laura bolzoni codato sono nino 25 anni, ti ringrazio per i tuoi consigli…. mi sono utili per dare conferma a quello pensavo e cioè che il mio problema puo essere superato in maniera naturale… gia da oggi sto meglio … Continua a leggere

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Agorafobia: un consiglio per Nino

Nino,sei proprio simpatico! Finchè non sei molto allenato a stare di fronte al panico, cioè fino a che ti trovi ancora al campo base della salita sull’Everest, prenditi cura di te e portati via dal luogo affollato e rumoroso, promettendo … Continua a leggere

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Panico e farmaci: rispondo a Nino

Grazie, per avermi compresa. Il mio sito è www.panicovinto.it Il mio Blog è www.panicovintoblog.com Non posso parlare dei farmaci perchè non li conosco, se non per letteratura medica e farmacologica. Ho scelto di non prenderli, anche se nelle crisi più … Continua a leggere

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Scrivi sul Blog

Puoi partecipare alla vita del Giardino Blog, puoi scrivere e condividere i tuoi momenti belli e i tuoi momenti di preoccupazione, la tua storia e la tua lotta con gli attacchi di panico e con l’ansia. Sul Blog incontrerai tante … Continua a leggere

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