Un pensiero su “Sai la differenza tra attacco di panico, agorafobia, ansia?

  1. Ciao Laura.
    Sono Anna, psicologa e psicoterapeuta. Anche io come te ho conosciuto gli attacchia di panico alcuni anni or sono, e ora mi ritrovo con molti/e persone che si rivolgono a me nel mio studio per lo stesso problema. Il mio aproccio e di tipo psicocorporeo; utilizzo anche io i fiori di Bach, anche perche’ quando mi trovai io nella stessa situazione la cosa che solitamente veniva indicata era un farmaco che viene spesso venduto come fosse acqua, ma che invece crea una forte dipendenza.
    Non so dirti come ne sono uscita; credo che la cosa che piu’ mi abbia aiutato sia stato iniziare a pensare “realmente” a me stessa, ai miei veri desideri, a cio’ che internamente ero e a cui veramente credevo. Il mio lavoro mi ha aiutato molto; essere con gli altri, e non solo per essere un “supporto” quanto uno strumento con cui comprendersi meglio. Negli ultimi anni sono diventata anche insegnante di kundalini yoga, sperimentando su di me la forza e léa bellezza di qustea disciplina e della meditazione, ma soprattutto dell’importanza di vivere se stessi con un cuore aperto, e una mente libera.

    Be’, forse la cosa piu’ impegnativa e’ proprio la piu’ semplice: essere se stessi partendo dal cuore…………

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