Oggi ho scoperto casualmente questo blog, averlo scoperto prima!

Ho vent’otto anni e soffro di ansia e attacchi di panico da almeno dieci, anche se in alcuni periodi questi sintomi scompaiono per poi riapparire in momenti in cui sono particolarmente stressata. Dicevo che ho scoperto questo sito cercando qua e là su internet qualche consiglio in quanto sono nella cosidetta fase di preansia perchè tra qualche giorno mi appresterò a fare un viaggio, e già mi vedo salire nella nave alle prese con un bell’attacco di panico!

Ho sempre capito che pensare all’ansia non fa che peggiorare la situazione, ma allontanare da sè questo mostro è proprio difficile. Poi sapere che gli altri non riescono a capire….

Qua è bello trovare invece persone che ti sanno ascoltare, che non ti giudicano e ti additano come esaurito o cos’altro….

Sono curiosa di leggere il suo libro cara Dottoressa, nell’attesa leggerò a fondo i commenti del blog!

Ciao a tutti a presto

vi ammiro perchè avete sofferto,e solo i forti possono portare il peso della sofferenza….dopo un pò di giorni di “tranquillità” pare che il brutto mostro sia venuto di nuovo a farmi compagnia,ho comprato il libro,quelle parole portano pace nel mio cuore,grazie dottoressa e un bacio a tutti voi….

aspettando una risp della dottoressa vi dedico questa canzone di antonacci..ascoltandola mi ha fatto pensare a voi..

un abbraccio e un sorriso…

E’ già una bella mattina
il fatto di svegliarsi
sentire puzza d’amore
scusa odore d’amore.
Tutta la notte la testa ha cantato
stupendo di Vasco
è la vita ed è ora che cresci,
mi piace un bel po.

Nel mio letto c’è chi non sa
chi sono, tanto importa poco perchè
Vivi l’avventura, vivi l’avventura che hai
Vivi l’avventura, vivi l’avventura che hai

La faccia dentro allo specchio
somiglia a mio padre
il tempo è dentro di me
il tempo è parte di me.
Il mio cane mi guarda incazzoso
chissà che cos’ha.
Sarà forse anche lui un po’ geloso,
geloso di me, di me.

Vivere è più bello di ciò,
che vedi
Vivere è qualcosa di più.
Goditi la vita, goditi la vita che hai
Non aver paura, non aver paura del poi
Pace nei sentieri, luce forte dentro te
Mordi il piacere
Poi sfiora le sfere il dolore passerà
Vivi l’avventura, vivi l’avventura che hai

Il tempo è dentro di me, il tempo è parte di me (x2)
Vivi l’avventura, vivi l’avventura che hai
Mostrami chi sei, mostro che non sai dove vai
Sappi che l’amore balla quando non ce l’hai
Mo di piacere poi sfiora le sfere al dolore, passerà
Vivi l’avventura, vivi l’avventura che hai…che hai

Le volevo chiedere se è possibile contattare con lei tramite e-mail.

Tutto qui. Inoltre, volevo farvi i miei più sinceri complimenti perchè siete delle persone meravigliose.

Un abbraccio!

in questo ultimo mese ho preso consapevolezza del mio problema,ho capito che se mi sento svenire non svenirò,che se non sento il terreno sotto i piedi non cadrò e devo dire che va molto meglio..ma ho sempre tanta paura,paua di uscire di casa sopratutto la sera,di andare a mangiare una pizza,paura di andare a ballare con gli amici perchè solo al pensiero della confusione mi sento impazzire e immagino di svenire lì in mezzo a tutti..i miei amici hanno prenotato una vacanza io non me la sento,pensare al viaggio,al fatto di stare lontano da casa e di trovarmi il luoghi sconosciuti dove nessuno puà soccorrermi mi incute molta angoscia…cosa devo fare,voglio tornare a vivere,a sorridere,e a godere anche dell’attimo apparentemente più insignificante….

devo dire che ho fatto molti progressi,prima avevo paura di prendere la macchina,di stare ferma al semaforo perchè subito iniziavo ad agitarmi..di andare all’università..di stare in posti sconosciuti..ultimamente ho ripreso in mano la mia vita ma credo che la strada ancora sia molto lunga..questo blog,gli mp3 e ogni commento hanno riempito il mio cuore di fiducia e coraggio..ma cosa posso fare?invece d pensare”ecco adesso mi sento male” e subito arrivano i sintomi,così come se ne avessero tutto il diritto..che pensiero posso sostituire a questo..
la prego mi dia parole di conforto…
un abbraccio sincero…

ecco il link all’articolo “Come iniziare un percorso per uscire dagli attacchi di panico: alcuni consigli utili”, clicca qui

Io invece sono una veterana.

Per quanto riguarda il mio “inizio”, come la maggior parte delle persone disturbate dal panico, mi sono sottoposta a svariati controlli medici. Solo dopo aver appurato che gli spiacevoli sintomi che avvertivo non erano causati da patologie, mi sono concentrata sul perchè del mio panico.

Oltre che al libro “PANICO VINTO”, hai letto l’ultimo bellissimo articolo della dott.ssa Laura “La speranza non basta per uscire dal panico”?

Io l’ho trovato particolarmente utile, tu che ne pensi?

Salutoni,
Daniela

Ho appena finito di leggere il suo libro, e l’ho trovato meraviglioso.

Grazie Laura (mi permetto di chiamarla per nome)!

Soffro di attacchi di panico da poco, sono un neofita, appena tre mesi e ho una cosa in particolare che mi turba: la perdita di peso.

Lo vedo come un segnale inequivocabile del degrado del mio corpo, ho perso sei chili in tre mesi. Come affornatre questa cosa, che non definirei un sintomo ma una evidenza?

Grazie a chi potrà darmi un suo contributo.

E’ un lunghissimo periodo che va tutto storto. Mio padre è andato via di casa 3 anni fa e convive con un’altra donna, non ho un lavoro e da una settimana mi sono lasciata con il mio compagno con il quale stavo da 12 anni e del quale sono innamorata (è lui che ha dubbi) fosse per me sarei andata a vivere con lui anche se abbiamo caratteri decisamente opposti ed è inutile dire che spero ancora che tornarà indietro e che ritorneremo insieme. Quasi tutte le mie amicizie sono in comune con lui e mi sento sola.

Mi sento vuota, come se non avessi più la forza di fare niente o meglio non avessi più punti di riferimento. Vorrei ritrovare un pò di serenità e d’indipendenza, però mi sento svuotata ed è come se mi fossi dimenticata che mi devo volere bene e che sono una persona che valgo, anche da sola.

Le chiedo aiuto, non so se è possibile incontrarla, se fate dei seminari, se mi può indirizzare verso degli specialisti (vivo vicino a Roma) che mi possano dare una mano a tirarmi su ed a ritornare ad essere me stessa.

Non so nemmeno io quale possa essere la cosa migliore da fare, le chiedo aiuto per poter uscire dal tunnel del panico, che ad essere sincera non è una compagnia piacevole.

La ringrazio anticipatamente e le auguro una buona serata.

Sono una ragazza di 23 anni e ho una bimba di 9 mesi.Premetto che soffro di ansia e attacchi di panico da quasi 4 anni e tutto è incominciato una sera dopo aver fatto uso di cocaina x l’ennesima volta,e da lì è cominciato il calvario. Ho avuto un adolescenza un pò travagliata,insomma non sono stata una ragazza modello!.
Ho interrotto gli studi in quarto superiore,non ho mai lavorato seriamente e ho pensato quasi sempre all’amore.. .Ora sono divenata una ragazza normale,faccio la mamma a tempo pieno ma non ho nè un lavoro nè un hobby o un interesse in particolare!mi ritrovo senza quasi nessun amica e passo la mia intera giornata con mia figlia e con il mio compagno che xò lavora tutto il giorno e la sera èsempre stanchissimo.In tutto questo mi sento molto stanca anche io e super stressata e soprattutto l’ansia mi perseguita e ultimamente sono tornati anche gli attacchi di panico,soprattutto quando esco fuori a passeggio con la mia bimba.Mentre quando sono im mezzo alle gente mi sopraggiungono le vertigini e sento come di non riuscire più a stare in piedi,e li sale la paura immensa di svenire. Non sò cosa fare,come risolvere la situazione e soprattutto mi sento confusa non riesco a capire di cosa ho bisogno e che tipo di svolta dovrei dare alla mia vita?,stando sempre con mia figlia mi sento come legata,il fatto è che non me la tiene nessuno,nemmeno mia madre mi aiuta + di tanto. In più cè il fatto che sono molto timida e la gente e i loro possibili giudizi mi spavenato.Mi aiuti lei dott.ssa e mi dia qualche consiglio perchè queste grandi paure e isicurezze mi rendono svogliata,pigra nell’affrontare tutto.grazie mille……………