Continuiamo la nostre belle condivisioni nello spazio dei commenti , che trovi alla base dell’articolo “Panico e Agorafobia: come vincere la paura di uscire di casa” , perchè il nostro web master Daniele chiude i commenti di questa pagina, che è diventata troppo pesante.

Ecco il link dove ci ritroviamo a leggere i nuovi commenti e a scrivere i nostri

http://www.panicovintoblog.com/attacchi-di-panico/panico-con-agorafobia-come-vincere-la-paura-di-uscire-di-casa/

Ti aspetto di là!

Mi spiego meglio, forse uno dei miei limiti è proprio quello di volere piacere alle persone, di essere accettato e sentirmi parte del “branco”, mi piace pensare che non sia così, ma in realtà quando mi sento accettato ne sono molto gratificato, mi cambia l’umore ed aumenta la mia autostima.

So benissimo che questo è sbagliato, che l’autostima non dovrebbe dipendere dall’ opinione degli altri, ma è inevitabile. E questo è molto strano perchè conosco tante persone che nutrono nei miei confronti una sincera stima eppure è come se ogni volta avessi bisogno di conferme.

Tutto questo accade in maniera prevalentemente inconscia. Probabilmente dipende dall’aver perso la stima che avevo di me stesso, di quando affrontavo la vita a testa alta ed avevo chiari quegli obiettivi ai quali per diversi motivi ho rinunciato, soprattutto in ambito lavorativo.

Le persone che mi circondano si aspettavano grandi cose da me, io non sono stato in grado di terminare quel percorso e questo ha alimentato la frustrazione, mi ha fatto pensare di valere poco, ha aumentato l’ansia che nasce dal confronto con chi ce l’ha fatta, con chi attraverso la professione ha acquisito dignità sociale, persone che non considero superiori a me, che anzi non avevano la mia stessa abilità di fare gruppo, di catalizzare l’attenzione, di attirare la simpatia e la stima degli altri.

Quella stima e quella simpatia non sono venute meno, ma l’aver fallito i miei obiettivi mi porta istintivamente al confronto ed alla voglia di approvazione per sentirmi ancora stimato, è come se volessi sempre avere conferma che gli altri non mi considerano un deficente o un fallito.

So benissimo che il nostro valore nasce dall’essere se stessi, ma la cosa che mi fa veramente male è quella di aver impiegato male il mio tempo e non eesere riuscito a sviluppare le mie potenzialità, sento di aver fallito in quello che era la cosa più importante e che mi avrebbe fatto sentire realizzato e forse è proprio da questo che nasce quel senso di inadeguatezza che poi si è allargato a tutti gli ambiti della mia vita sociale.

Mi sento in debito con la persona che amo, con i miei genitori, con me stesso.
Per tantissimo tempo avevo il terrore di conoscere nuove persone perchè mi terrorizzava la domanda…”di cosa ti occupi?”

Ecco l’inadeguatezza, l’ansia del confronto, l’impotenza, la frustrazione che nasce dal non aver reso felice chi aveva delle aspettative, la paura del giudizio, la voglia di conferme.

Cara NIC, devo congratularmi per la pua perspicacia perchè sei andata oltre ed hai toccato un tasto dolente, forse l’origine di tutto il mio malessere, il semino dal quale tutto ha avuto origine e si è allargato a macchia d’olio su tutta la mia vita….
Hai fatto centro.

Quando scrivo agli amici del blog sono estremamente sincero, non so mai cosa verrà fuori ed essere me stesso mi porta ad esprimere non solo le cose su cui sono fortemente convinto ma anche le mie contraddizioni.
Tu sei stata capace di leggere tra le righe.
Ti ringrazio perchè non solo mi hai fornito uno spunto di riflessione attivando in me la volonta di scavare più a fondo, ma anche perchè mi hai dato il coraggio di affrontare un argomento che per tanto tempo è stato tabù, che evitato di affrontare con chiunque perchè non volevo affrontare neanche con me stesso, ma prima o poi avrei dovuto farci i conti…passaggio fondamentale e quindi inevitabile per continuare nello sforzo di conoscere me stesso.

Sei stata terapeutica, hai aperto una grossa ferita che sanguina e fa molto male ma ti ringrazio perchè affrontare questo problema è l’unico modo per cercare di rimarginarla.

Ti abbraccio NIC

Te lo dico perchè io da diversi anni soffro di attacchi di panico e da circa un paio d’anni di fobia di attacco di panico salendo in macchina con altre persone.

In terapia (e così era anche nella realtà) è uscito che nella mi infanzia mi è stata trasmessa da un parente stretto una paura enorme del giudizio della gente, che ancora trascino (tra altre cose).

Questo è un fardello enorme, ti assicuro, e sembra un’ìmpresa scrollarselo dalle spalle!

Io non sono psicologa, ma mi pare di percepire molta ansia che potrebbe essere la causa di questo tuo problema.

Cosa mi dici a proposito?
Se vuoi approfondire l’argomento possiamo farlo.

Un caro saluto alla generosa corolla ed a tutti i fiori delicati e sensibili di questo bel giardino.

Finalmente scrivendo e leggendo qui non mi sento un’extraterrestre che crede di essere unica , con il problema A.D.P. ed ansia!

Un abbraccio, Nicola, buona serata!

Nic

Non mi sono più fatta sentire xkè sono stata 2 mesi fuori in vacanza e, quando sono ritornata a firenze è cominciato il lavoro. insegno in 1 scuola primaria ed ho 1 prima ke mi impegna tantissimo e quando nn sono a scuola sono letteralmente distrutta .

Ma nn ho dimenticato laura e voi! devo dire ke mi sento discretamente bene, riesco a fare 1 vita abbastanza “normale”, anke se ho ancora il problema dell’auto ke nn guido se nn x brevi tratti da sola.
spero di riuscire a vincere questa battaglia. ci sarebbe fortissima la voglia di guidare x tratti lunghi ma poi mi vengono in mente 1000 cose e tutto finisce lì.

se c’è qualcuno della zona di firenze o provincia e ha il mio stesso handicap cn l’auto potremo provare a risolverlo insieme forse 2 menti funzioneranno meglio di 1!!!!

ah, le vacanze trascorse sono state 1 favola sono stata nella mia casa in corsica cn mio marito e sono riuscita a fare cose ke nn credevo di saper fare mai sottovalutarsi.
Martedi 6 è il mio compleanno e come regalo vorrei da me stessa di essere in grado di riprendere in mano al 100% la mia vita. sono quasi 20 anni ke tra alti e bassi il panico mi è vicino e ora sinceramente vorrei 1 altro “compagno” più simpatico e divertente.

Ho cmq conseguito delle vittorie nn prendo + nessun farmaco , mi sento + sicura e anke meno dipendente dai miei familiari soprattutto da mio marito xkè ormai i figli sono grandi e giustamente hanno la loro vita. vorrei solo riuscire a usare l’auto x tratti + lunghi , naturalmente da sola, xkè in compania nn ho problemi. sono fiduciosa e spero di poter superare anke questo ostacolo.

Vi abbraccio tutti e vi voglio bene e 1 grazie a Laura Bolzoni Codato x esserci e x essere la prova vivente ke è possibile uscire dal tunnel.

TI voglio bene dott.ssa laura !!!

Chi sei tu?
Dov’è il confine tra individualità e individualismo?
Quando confido me stesso, i miei dubbi, i miei dolori, quando cerco aiuto sono egoista?
Se dalla comune esperienza di dolore e dal conforto traggo sollievo, sono egoistà?

Quando cerco di seguire in maniera pedissequa il consiglio di chi ritengo competente intensifico la mia individualità?
Quando dono qualcosa sapendo che per me donare è la cosa più bella e gratificante sono generoso o sono egoista?

Forse la verità è che conoscere se stessi è difficile quanto conoscere gli altri.

Forse l’obiettivo da raggiungere nella vita è l’armonia e sicuramente l’unico modo per poterlo fare è attraverso l’amore.

Amore per se stessi e per gli altri.

E’ l’amore che muove il mondo, sopra ogni cosa.
E’ l’amore che alimenta la speranza e ci avvicina alla vittoria.

Cara Francesca, è l’amore ad essere tanto vero da apparire irreale e tanto irreale da apparire vero.

Quando ero bambino i miei genitori mi dicevano di non toccare una farfalla perchè anche se avessi voluto solo accarezzarla questo avrebbe potuto danneggiarle le ali, non permetterle più di volare…da questo ho dedotto che l’amore non può conoscere l’egoismo.

Ed è l’amore, quello con la A maiuscola a generare il rispetto, un sincero confronto, a spingerci a desiderare una coincidenza d’intenti, la solennità nelle relazioni, a respingere la falsità, la mediocrità nei rapporti, l’ipocrisia.

Ci insegna cosa è necessario e cosa è superfluo.

L’amore sviluppa la comprensione e l’autostima.

Solo l’amore rende armoniche in noi la curiosa e dura logica della passione e la vita colorata e sensibile della ragione.

Questo è il più grande insegnamento della dr.ssa Laura Bolzoni Codato, questo è il più grande dono che mi ha fatto.

Ieri sono stato dal neurologo che mi stà curando…mi ha trovato molto migliorato, abbiamo pianificato una riduzione lenta e spero efficace die farmaci.

Abbiamo parlato molto, mi piace parlargli perchè pur essendo un professore di fama internazionale è una persona umile, comprensiva e consapevole che i farmaci curano i sintomi, l’aspetto biologico.

Gli ho parlato del metodo naturale della dr.ssa Laura Bolzoni Codato , del tipo di approccio che propone e che io sto cercando di mettere in atto… ignorare i sintomi, non osteggiarli, fermo nella tempesta, senza immedesimarsi nei sintomi ma in Chi prova i sintomi, pensando che è solo il luogo che cambia e non la persona.

E lui, dall’alto della sua esperienza, della sua cattedra, della sua fama, mi ha detto…Le devo fare i miei complimenti, questo è il modo giusto di affrontare i sintomi, continui a lavorare su se stesso in questo modo e vedrà che i medicinali diventeranno sempre meno necessari…

Questo mi ha dato forza, ha aumentato la fiducia nel metodo e nelle mie possibilità, ha alimentato la speranza di riprendere a VIVERE e non solo ad esistere.

E allora la dr.ssa e tutti voi cari fiori di questo meraviglioso giardino mi state donando la fiducia in me stesso, mi indicate la strada che porta alla consapevolezza ed io sento il rammarico di non poter ricambiare questo splendido dono.

Mi sento in debito, un debito destinato a restare insoluto.

Vi lascio con un aforisma di Oscar Wilde “Niente può danneggiare un uomo salvo se stesso. Niente può essere rubato all’uomo. Ciò che realmente l’uomo possiede è cio che è in lui. Ciò che sta al di fuori è cosa senza importanza”…e l’affetto che provo per voi tutti è in me, lo posseggo e niente e nessuno potrà mai rubarmelo.

Vi abbraccio tutti, dr.ssa, francesca, paola, eva, michele, chadiscija, annalisa, anonimo, alessandra, desy, valentina inn, ………

Meno male; forse per un po’ abbiamo messo da parte cerotti e bende, e crocerossini e barellieri possono finalmente riposare, finito il turno di ” lavoro “; forse una talpa birichina aveva costruito la tana dentro il Giardino – Blog ?

Capita; le talpe sono animaletti deliziosi e simpaticissimi, ma sono….. cieche, e magari è successo
che, scava di qua, scava di là, un po’ di terra e fango era finita ,
per sbaglio , sopra i Petali di qualche Fiore…..

Sarà successo sicuramente così , ” emergenza ” finita ; ( forse ), e da domani, sopra TUTTI i Fiori, tornerannno a volare farfalle colorate, non più falene notturne e nere…

Scusate, è tutta ” colpa ” della mia ” piccola “, che ha ritrovato il sorriso…. e ” favolette ” a parte, spero sia così per TUTTI Voi !!!

Cara Dott.ssa Laura Bolzoni Codato, amo tanto leggere e imparare, come Tutti gli Amici-
Fiori, credo, dalle Sue autorevoli ” Conferenze “ ; nel Suo caso, credo, il ” dono dell’ obiquità “, Lei ce l’ha perchè riesce ad essere
presente ” COMUNQUE “, seppure da lontano fisicamente si avverte
vicinissima la Sua presenza…. è come averLa conosciuta da sempre…. e ciascuno, credo, vorrebbe averLa come Amica, da invitare a casa propria per una piacevole quanto costruttiva , edificante, ” conferenza “…; scommetto che perfino i suoi gattoni
rimangono a bocca aperta quando Lei parla, e i ghiri si svegliano, i gufi e le civette, quando Lei risponde alle email , indossano occhiali
per dare una sbirciatina a ciò che scrive …..

Ora vi saluto care Stelle Alpine, cara Corolla, dopo la mia
” fanciullesca conferenza “; grazie per la sosta, grazie per l’ ospitalità ;
è stato bello stare tutti insieme intorno al ” desco “, al fuoco, per
rifocollarci un po’ , almeno per me lo è stato….

Ah, dimenticavo, la mia ” piccola ” ha ritrovato il sorriso, anche perchè è stata al lago – bonsai , beh, ” guardata a vista ” all’andata,
ma al ritorno….da sola !!!

Basta poco per essere ” felici “, o
quantomeno un po’ sereni, no ?!?

Tanta SERENITA’, AFFETTO, a TUTTI !!!

Un ABBRACCIO e un SORRISO

( Desy, lo sai che per merito tuo, ho ” partorito ” una nuova poesia? cerca di star bene, mi raccomando, Eva, dai , che ce la puoi fare a
risollevarti, anche per il resto; se hai messo KO il nemico, come puoi non farcela per il resto ? FORZA! un caro augurio ad Alessandra, un bentrovata ad Annalisa , un grazie e un saluto a Chadiscjia, un augurio di B: Onomastico , anche se in ritardo , a Michele, un grande complimento per Paola, per la decisione di invitare amici a pranzo, e la crociera, un bacio sulla fronte a Valentina innamorata, un caro saluto a Nicola, innamorato dell’ Amore….insomma salutoni a TUTTI , tutti )