Commenti a: Come ho vinto completamente e definitivamente gli attacchi di panico: lo racconto nell’Ebook “Panico Vinto!”

Di: Dott.ssa Laura Bolzoni Codato

Dott.ssa Laura Bolzoni Codato — Mon, 09 Aug 2010 10:33:28 +0000

Caro Franco,

ti ho scritto due lunghe email al tuo indirizzo personale di posta elettronica, alcuni mesi fa.

Di: franco

franco — Mon, 09 Aug 2010 06:13:43 +0000

Non ho da inserire un commento chiederei con tutto il cuore di poter parlare con lei Dott.ssa.Mi mandi un .imail e mi dica como posso fare ad avere un contatto. Grazie di cuore Franco Pira

Di: Andrea

Andrea — Wed, 31 Mar 2010 05:17:39 +0000

Come faccio a contattarla privatamente?

Di: Anonimo

Anonimo — Wed, 31 Mar 2010 04:42:00 +0000

Salve dottoressa, mi chiedevo se era possibile sconfiggere gli attacchi con la seguente tattica e quali sono i suoi limiti

1) essere consapevoli che l attacco di panico NON può uccidere

2) il cuore batte veloce? Accettarlo: il battito dei ciclisti arriva a 200 battiti al minuto contro i 120-140 di chi ha un attacco… Eppure loro dovrebbero avere attacchi potentissimi… Perché non ce li hanno? Perché lo accettano consapevoli che il cuore rallenterà poco dopo.. la paura è solo antropologica: se fossimo nati con una frequenza di 200 battiti al minuto i 70-90 battiti al minuto che prima ci sembravano normali farebbero scattare il panico, pur essendo assolutamente innocui

3) fa male il petto? Beh il petto è un osso normale come il mignolo eppure quando il mignolo ci fa male non abbiamo un attacco di panico

Può anche contattarmi privatamente se le interessa questa mia teoria

Di: Marco

Marco — Wed, 24 Feb 2010 10:59:01 +0000

Gent. Dottoressa,
Io mi trovo in questa situazione da poco più di dieci anni, caratterizzati da fasi alterne di quasi benessere a periodi negativi. Ho deciso di rivolgermi ad uno specialista da quando i problemi hanno cominciato a manifestarsi d espandersi anche nell’ambiente di lavoro (da circa 3 anni) . A causa della mia natura caratteriale (apprensivo, testardo, tendente all’ansioso)penso di avere una predisposizione naturale verso questo tipo di problema. Per natura, se ho un problema non riesco a toglierlo dalla testa sin quando non è risolto, e mi metto in ansia. Credo che su queste basi l’accadimento di un evento del tutto casuale abbia creato il primo attacco, con tutto quello che ne ha conseguito sino ad oggi.
Penso di aver passato quasi il totale degli anni a fare introspezione per capire la ragione di tutto spaccando il capello in quattro, rifiutando con forza i sintomi, senza riuscirci. Però sono riuscito a tirare avanti senza autolimitarmi. Ero riuscito a creare il mio “pensiero felice” da tirar fuori in questi momenti. e fino ad un certo punto mi ha aiutato. Ora frequento uno specialista. La cura, per ora, farmacologica. Mi rendo conto però che lo stile di vita è importante, a mio avviso quasi prioritario alla cura che si sta seguendo. Ed io qui purtroppo ho avuto molte circostanze che hanno giocato a mio sfavore, a cui non ho potuto sottrarmi: 12 anni fa, separazione e divorzio dopo anni di sofferenze. 2 anni fa, quando finalmente cominciavo a sentirmi veramente bene, senza autolimitazioni (sono riuscito a tornare in seggiovia senza pastiglie), ho dovuto farmi carico dei miei genitori (non sanno del mio problema), malati e non più autosufficienti, accogliendoli in casa mia assieme alla mia famiglia. Da quel momento la situazione è precipitata, in quanto si sono moltiplicate le situazioni di stress conseguenti al contesto ed al nuovo equilibrio richiesto dal nuovo assetto. In sostanza sono continuamente in tensione:
Vita in comune caotica: troppa gente ed intimità zero. ovviamente litigi da evitare e non far pesare la situazione a mio padre. Figlio maggiore, con disagio scolastico, avversione verso ogni tipo di regola e dovere.
Grossissimi problemi e rottura con altri miei familiari a causa del nuovo assetto familiare.
Tutto questo è stato per me devastante, in più quello che ancor più mi crea un senso di forte angoscia è quello di non essere, a causa del mio problema, un buon marito. Questo pensiero mi accomagna continuamente quando sono a casa. Mi sento mentalmente stanco e allo stesso tempo in colpa per questo, per non aver energie sufficienti ad essere un buon marito. e quindi tensione. Sapendo che mio padre non può sapere… è cardiopatico e si sentirebbe causa di tutto… sarebbe come farlo morire. In sostanza io soffro questa situazione che provoca i miei attacchi ma allo stesso tempo non posso fuggire ne ammalarmi, visto che io sono il centro di tutto. Purtroppo io ho sempre preteso molto da me stesso, senza risparmiarmi. Non posso abbandonare la mia famiglia in questa situazione.
A questo punto viene la domanda: è possibile adottare uno stile di vita favorevole all’uscita dal problema, pur dovendo convivere con un contesto simile?
Grazie per la disponibilità

Di: francesca

francesca — Sun, 07 Jun 2009 18:48:34 +0000

chiedo scusa,nn ho molta dimestichezza col computer,ma faccio di necessità,virtù;ero,sono stata una grande entusiasta,poi la Vita…auguro a tutti,e anche a me stessa,di riprenderci il tempo”perduto”.alla dot.ssa Laura,un GRAZIE pubblico per quanto fà..Quanta strada da fare,ancora
per le paure,per la crescita personale,che credo sia uno dei principali scopi di vita,anzi,al proposito,che bello sarebbe contattare Laura,anche
se credo d’aver capito abbia tante persone a cui rispondere;ciò di cui abbiamo bisogno tutti credo siano veramente relazioni “forti”,sana affettivit
à,in questo mondo che va un po’al contrario,carente proprio di ciò che caratterizza ogni essere umano.. un abbraccio al mondo,a Laura.

Di: francesca

francesca — Sun, 07 Jun 2009 18:12:57 +0000

ciao a tutti,sono una nuova arrivata,ma ho vecchia conoscenza dei problemi che accomunano tutti…è bello sapere che ci sono persone con cui condividere storie di vita..la dott.ssa LAURA?UNA GRANDE,BELLA PERSONA,già solo il regalo dell’mp3 mi ha aiutato a far fuoriuscire emozioni che neanche in sedute di analisi,avevo provato.auguri a tutti.baci

Di: DISTRUTTADALLAPAURA

DISTRUTTADALLAPAURA — Sun, 03 May 2009 12:33:26 +0000

=) scusate x gli errori di grafia

Di: DISTRUTTADALLAPAURA

DISTRUTTADALLAPAURA — Sun, 03 May 2009 12:30:07 +0000

Panico,fino a un anno fa per me il panico + puro era quello di non trovare la matita degli occhi,bastava non trovarla li dove l’ avevo messa che subito gli occhi mi uscivano di fuori e mi arabbiavo,poi la trovavo ed esclamavo che ERO ENTRATA IN PANICO…
Adesso che perdo ogni gg dei miei20 anni mi rendo conto in realta’ di cosa sia..non uscire di csa da sola,sentirsi ansiosa 24 h su24 triste e depressa 24 h su 24 e stare ale 24 h su 24..conseguenze di una autolesionimo guarito dopo mille psicologi cambiati e mille giudizi dalla gente..conseguenza del mio carattere forse fragile..persino il “palarne ora”mi fa come sentire dentro una scatola di legno gettata in acqua e sigillata con materiale ancora non inventato,MA DA QUALCHE GIORNO mi sto imponendo di uscire,mi sto imponendo di parlarne,me lo IMPONGO con violenza da quando miamadre mi ha detto che mi sono abbandonata e qnd il mio ragazzo mi ha ricordato che non uscivo di casa da 5 gg..cosi mi sono guardata allo specchio e ho visto che io non ero + io,o forse mi ero sempre imposta d essere quello che gli altri volevano e la mia immagine riflessa in realta’non era l’ immagine della vera me stessa,imprigionata dalle mie paure,e uscita con tutte le sue fragilita’ dopo 20 anni..
forse si puo guarire o forse no…

Di: antonio amato

antonio amato — Tue, 28 Apr 2009 17:33:04 +0000

ciao mariella hai letto il libro e dimmi come l’hai trovato rispondi grazie…