Adesso va un po’ meglio, sono meno nervosa e credo di aver capito perchè.
Perchè ieri pomeriggio ho deciso di prendere la macchina (guidavo io, ma ero in compagnia di mamma, non sola) e sono tornata sul luogo dove è avvenuto l’attacco di panico della settimana scorsa.
E naturalmente non mi è successo niente, infatti mi ci è venuto pure da ridere e mi sono detta “marina quanto sei stata grulla!” (scusi il dialetto toscano) 
Spero di aver fatto un piccolo passo avanti.
Una domanda: posso dire di soffrire di disturbo da attacchi di panico anche se mi è accaduto una sola volta?
Può darsi anche che non mi succeda più, giusto?
Cordiali saluti
Marina
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domani finalmente ho l’appuntamento con la psicologa. dico finalmente perchè ho bisogno di parlare, parlare e sfogarmi,spero possa davvero aiutarmi, anche se non le nascondo che mi sarebbe davvero piaciuto avere lei come aiuto. mi ispira davvero fiducia e tranquillità dottoressa.
Ieri pomeriggio sono uscita col mio ragazzo (è una persona adorabile, mi è accanto davvero in ogni momento, come tutti i miei amici e parenti del resto), siamo andati a trovare i suoi parenti in montagna…ma purtroppo mi è tornato quel senso di nausea che io associo alla paura di uscire. ho questo strano senso di nausea, ma non “l’ansia anticipatoria” da attacco di panico. Cosa potrebbe significare questo?
Poi per l’ora di cena sono tornata a casa (mi sono obbligata di rimanere comunque fuori casa finchè potevo, non volevo arrendermi agli attacchi di panico, io sono molto più forte di loro!) e mi è passato tutto, come al solito. uffa…
lei ha detto che c’è differenza tra attacco di panico e agorafobia, e sono d’accordo con lei.
io non ho mai avuto paura di uscire, anzi! mia mamma si lamentava fino a pochissimo tempo fa che non ero mai in casa!
la mia non è agora fobia perchè io NON HO PAURA DI USCIRE E DI STARE FUORI. io ho paura DI QUELLO CHE POTREBBE SUCCEDERMI fuori. credo sia proprio questo il punto. sbaglio?
quasi quasi lascio informatica e mi iscrivo a psicologia!
buona giornata!!!
Marina