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Archivi per gennaio, 2008

Il grazie di Ninuzzo

ciao laura.sono nino 25 anni…..non smettero mai di dirti grazie… sei una persona meravigliosa…un sorriso Grazie , Ninuzzo.

Chi soffre di attacchi di panico è sensibile, intelligente, vulnerabile, aperto

Complimenti Antonella, scrivi molto bene e hai chiarezza delle tue dinamiche interiori, brava! Ho letto tutta la tua lunga lettera (23 pagine) e ti ho compresa completamente. Sono le 2.55 di mattina, forse non sai che ricevo più di 100 lettere al giorno, a cui rispondo personalmente, così scelgo di risponderti a puntate. Posso? Grazie. […]

Tutto entrava e poteva farmi male: mi sentivo come il Colosseo con tante porte aperte

Gentilissima dottoressa Bolzoni, mi chiamo Antonella, ho 24 anni e le scrivo dalla Sicilia. Se le invio questa mail è perché, per la prima volta, ho la possibilità di parlare con qualcuno che il problema lo conosce da due diversi punti di vista: quello “teorico” del professionista (lei è una psicologa e, come tale, ha […]

Vola tranquilla con l’aereo Elena!

Viaggia serena verso la tua bellissima meta evolutiva del matrimonio e vola a 8.000 metri sicura di te, più in alto del panico. Immaginati già là, che percorri le strade americane, che sei contenta e curiosa di scoprire nuove sensazioni, fare nuove esperienze. Regalati ogni giorno 5 minuti di relax per te, un piccolo mometo […]

Ho paura dell’aereo

Buon giorno,sono Elena una ragazza di 30 anni di Genova. La prima volta (2001) che ho avuto un attacco di panico era notte…mi sono svegliata all’improvviso con la sensazione di soffocare…poi 1/2 volte l’anno mi si ripresenta… la mia non e’tanto la paura degli spazi aperti quanto di quelli chiusi…mi sembra di soffocare….tuttavia sono riuscita […]

Mp3 gratis, ecco come scaricarli e ascoltarli sul tuo computer e nel tuo iPod

ECCO COME SCARICARE gli MP3 GRATIS della dottoressa LAURA BOLZONI CODATO Per ascoltare gli mp3 della dottoressa Laura Bolzoni Codato si fa così: Primo passo: devi scaricare gli mp3 sul tuo computer 1. Vai nella pagina principale del Blog , che trovi cliccando su questo link http://www.panicovintoblog.com/ 2. trova alla sinistra dell’ultimo articolo in alto del Blog, […]

Integrare l’attacco di panico: ecco come fare

E’ importante che tu non dia troppa attenzione a quanto è accaduto quando ti è capitato quell’episodio di panico, ovvero quello è stato un evento traumatico che va compreso, accettato e lasciato andare. Va molto bene comunicarlo tante, tantissime volte, come si fa quando si vive un forte shock. Ricorda e descrivi tutti i particolari, […]

Sono tornata sul luogo dove ho avuto l’attacco di panico

Adesso va un po’ meglio, sono meno nervosa e credo di aver capito perchè. Perchè ieri pomeriggio ho deciso di prendere la macchina (guidavo io, ma ero in compagnia di mamma, non sola) e sono tornata sul luogo dove è avvenuto l’attacco di panico della settimana scorsa. E naturalmente non mi è successo niente, infatti […]

Testimonianza di un ragazzo

non sono un metronotte… sono appena tormato da una festa bellissima….. stasera ero proprio felice……la mia amica si è ingelosita perke non facevo altro ke parlare di te…. spero che non sto sognando spero che questo stato di benessere duri per sempre….stasera ti ho pensata continuamente…..non smettero mai di dirlo:che dio ti benedica..mia best friend….. […]

Testimonianza di Claudio

Mi sto esercitando sempre con il primo giorno di scuola. Quotidianamente ritorno a quel fatidico evento e trovo il mio essere piccolo sempre meno disagiato, preoccupato, insomma più tranquillo. Anzi per essere sincero più che ritrovarlo ormai ci andiamo insieme in quanto dal primo giorno che ho fatto l’esercizio lo sento sempre più dentro di […]

Rispondo a Nino sul panico e sull’agorafobia

Per le parole di stima e di gratitudine! La tua avventura negli ospedali è un “classico film”, che accompagna chi soffre di DAP. Anch’io ho conosciuto e visto il mio cervello nelle tac e nelle risonanze magnetiche, sempre a esito negativo. Vivi questa esperienza come un’occasione di crescita, a volte conoscere la sofferenza fisica visibile […]

La testimonianza di Nino

ciao laura bolzoni codato sono nino 25 anni, ti ringrazio per i tuoi consigli…. mi sono utili per dare conferma a quello pensavo e cioè che il mio problema puo essere superato in maniera naturale… gia da oggi sto meglio …si si è¨ proprio cosi tu mi hai indirizzato verso una via meravigliosa…. sei una […]

Agorafobia: un consiglio per Nino

Nino,sei proprio simpatico! Finchè non sei molto allenato a stare di fronte al panico, cioè fino a che ti trovi ancora al campo base della salita sull’Everest, prenditi cura di te e portati via dal luogo affollato e rumoroso, promettendo a te stesso che tu dai 3.000, e poi dai 5.000 metri arriverai alla cima […]

Crisi di panico

ciao laura, sono nino … volevo kiederti quando la crisi di panico mi accade in un posto affollato e rumoroso,quasi sempre direi,devo rimanere li e cercare di superare questo stato o mi è¨ consentito spostarmi in un luogo piu silenzioso o meno affollato…. grazie di esistere.your best friend….

Panico e farmaci: rispondo a Nino

Grazie, per avermi compresa. Il mio sito è www.panicovinto.it Il mio Blog è www.panicovintoblog.com Non posso parlare dei farmaci perchè non li conosco, se non per letteratura medica e farmacologica. Ho scelto di non prenderli, anche se nelle crisi più grandi di panico e di agorafobia , ti confesso che , alcune volte, ho detto […]